人气综艺节目《乘风破浪》目前四公舞台播出完毕，但其实五公早已录完，就等着成团夜了。节目播到现在，不少网友都在吐槽服装、选歌和比赛规则等都不如前两季，完全“毁掉”姐姐们的颜值和实力。话虽如此，但大家都忍不住继续追，毕竟姐姐们都值得支持嘛！其中，在四公舞台上，第一季的三位姐姐回来“助阵”也让网友仿佛回到当年的夏天～
就连一向淡定的宁静得知她们三人要来的时候，还忍不住当场落泪！宁静也坦言，有孟佳、李斯丹妮和金晨在，她完全不需要操心，而她们的实力也是大家有目共睹的。不得不说，第一季姐姐们的感情，真的是特别深厚。
她们之间那种彼此信任的，没有什么秘密，才形成了这种最轻松的相处模式！这也是为什么在《U》舞台会议上，宁静完全变成“甩手掌柜”的模样，因为她可以很非常放心地把舞台企划交给队友们。对比起第三季，宁静一个人作为师姐和队长的职务，必须时时刻刻盯着场子的那种氛围完全不一样～
在四次公演一代团也凭实力拉高了舞台水准，全员自信又热血，气场和舞台表现力超强，最后也以高票拿下第一！众所周知，《浪姐1》一路高开高走，从首播到成团夜都席卷了各大热搜榜，成为了当年热度最高的综艺之一。但宁静却忽然在成团夜上，表面自己虽然拿第一，但不想成团！这番话也“吓坏”观众。
在加更节目中，孟佳回忆起宁静在两年前的跨年晚会，看到静姐在采访直播中说，，终于成团了，我愉快地通知大家，今天也是散团，孟佳还表示自己因为哭得很惨登上了热搜，看来其他姐姐对“解散”这件事也是不知情。宁静对此只能自嘲：那个时候的我还是太年轻，现在的我突然懂了，我们必须“Xsisters”again。
在四公排练期间，宁静一直跟孟佳她们说，我们必须再一次X-SISTER，我们要去演出。可想而知，这一次《浪姐1》姐姐们回归，也让宁静深刻的感受到了第一季姐姐们之间深厚的感情，这和第三季是非常不一样的。
此外，《浪姐3》这次的舞台也让不少网友觉得，姐姐都很努力，但是却被编曲和选歌拖了后腿。节目组将时代少年团、王嘉尔、张艺兴、蔡徐坤等流量的歌曲纷纷入选公演曲目，但是这些歌曲风格真的不适合姐姐，最后舞台呈现效果自然不是很理想，公演舞台也因为难看而登上热搜。
不少网友开始批评这次的音乐总监“荒井十一”，认为他虽然很有音乐才华，但是在《浪姐3》的舞台上，却表现的不大好。尤其是编曲方面，给《星星点灯》编曲成迪斯科，选再炸的歌编曲出来都很平平淡淡，毫无记忆力。加上也因为选曲编曲太“糟糕”，让姐姐们无端被骂。
网友都认为这个“黑锅”不该由姐姐们来背负，反而是音乐总监需要负全责。甚至还有网友建议，每一位姐姐表现都很好，干脆不要淘汰了，先把荒井十一淘汰了吧？大部分网友也希望第一季的“赵兆”老师回归，毕竟他对浪姐的舞台音乐有最全面考量和认识，也能让姐姐们发挥最全面的实力。
相比较《浪姐3》近期因为选曲问题频频遭到吐槽，《披荆斩棘的哥哥》，舞台可以说是做得相当用心，不管是在造型上、舞台以及编曲，节目组直接大手笔拿下了《伤心太平洋》、《爱的主打歌》、《红蜻蜓》以及《一生何求》等经典曲目音，光是在买版权上就砸了重金，也难怪哥哥节目组的质量可以说是比姐姐的高出许多。
对此《浪姐》的总导演吴梦知也曾公开表示，在《浪姐》还未录制结束时，节目组就加紧开始录制《披哥》，利用“姐姐”的热度为“哥哥”开播造势，导致两个节目的内斗。这一消息引起了网友们的不满，认为《浪姐》就是在为《披哥》铺路，妥妥地“招娣”节目。
